Constelação Familiar - Principais Dúvidas

Constelação Familiar 

Há muitas dúvidas relacionadas a prática da Constelação Familiar. Há quem diga que não presta, há quem diga que mudou a vida. Então, eu vou responder de forma clara e objetiva as dúvidas mais comuns sobre a Constelação Familiar. Eu sou Michelly  Castro, Cristã e Terapeuta Sistêmica Familiar.

O que é Constelação Familiar?

A Constelação Familiar é uma abordagem da terapia sistêmica que revela dinâmicas ocultas e padrões repetidos nas relações familiares e de pertencimento. Desenvolvida a partir do trabalho de consteladores clínicos, a constelação familiar parte da ideia de que muitos conflitos pessoais como relacionamentos que não dão certo, escolhas que se repetem, bloqueios emocionais e temas não resolvidos, têm origem em laços invisíveis e lealdades dentro do sistema familiar. A constelação mostra essas ligações com clareza, permitindo ressignificação, reconciliação e caminhos práticos para a cura emocional.

Como funciona uma sessão de Constelação Familiar? Presencial ou online?

Em linhas gerais, a sessão busca visualizar a ordem e os vínculos do sistema para que a pessoa perceba a raiz do problema. Existem dois formatos comuns:

• Sessão presencial (grupo): participantes são convidados a atuar como representantes (ou a terapeuta usa representantes escolhidos) para representar membros da família do cliente. A movimentação e as frases revelam dinâmicas e trazem informações reconhecimento e alteração daquilo que causa sofrimento.

• Sessão individual (presencial ou online): o constelador usa objetos, cadeiras, bonecos ou peças simbólicas, ou conduz representações com o próprio cliente; online, o processo adapta-se por meio de elementos físicos (fichas, fotos, objetos) e orientações de visualização e movimento.

Em ambos os formatos há uma condução ética, acolhimento e integração posterior — o que torna a experiência segura e transformadora, com uso de ancoragens práticas para o dia a dia. Eu como consteladora utilizo bonequinhos de biscuit para conduiz a sessão de Constelação Familiar.

Posso fazer Constelação Familiar sozinho, sem minha família presente?

Sim. A Constelação pode e costuma ser feita sem a família física presente. A própria proposta é justamente olhar as dinâmicas que se repetem apesar de a família não estar no mesmo espaço. Na constelação individual, o uso de representantes simbólicos (como meus bonequinhos de biscuit) permite mapear e intervir nas ordens do sistema mesmo quando ninguém mais participa presencialmente.

Quanto tempo dura uma sessão?

O tempo varia conforme o formato:

• Constelação individual: geralmente entre 60 e 120 minutos (média comum: 90 minutos), porque há acolhimento, montagem da constelação, intervenção e integração.
• Constelação em grupo (workshop): costuma durar entre 90 minutos e 3 horas, dependendo do número de trabalhos em sequência.

Sessões online mantêm durações semelhantes. O importante é reservar tempo para integração após a experiência. Mas é uma sessão que se faz necessário ter tempo livre, pois são muitas informações mapeadas e precisam de tempo para serem estudadas e processadas durante a sessão de constelação Familiar.

Quantas sessões são necessárias para ver resultado?

Não há um número mágico. Algumas pessoas relatam avanços significativos já na primeira sessão — padrões podem ser iluminados e acontecerem “desbloqueios”. No entanto, para integração duradoura, especialmente em temas complexos (traumas transgeracionais, relacionamentos crônicos, dependências), recomenda-se acompanhar com 1 a 4 constelações combinadas com sessões terapêuticas de suporte. Para processos profundos, um trabalho continuado (terapia sistêmica + constelações pontuais) costuma gerar melhores e mais sustentáveis resultados. Em suma, o resultado é variado. A constelação é poderosa, mas a transformação depende de integração, acompanhamento e tempo. A Constelação Familiar é uma ótima ferramenta, mas não é um milagre. Portanto, a cliente ainda vai precisar tratar as feridas, ainda vai precisar cuidar da dor da alma. 

Quais temas posso constelar?

Quase qualquer área da vida que envolva vínculos e repetição pode ser objeto de constelação, por exemplo:

• Relacionamentos amorosos e padrões de escolha;
• Dinâmicas familiares (parentalidade, mães/pais ausentes, segredos);
• Filhos, casal, adoção, infertilidade, perdas não-resolvidas;
• Finanças e padrões de prosperidade/escassez (crenças herdadas);
• Saúde (quando há ligações emocionais/ancestrais relevantes);
• Traumas transgeracionais, heranças emocionais, pertencimento;
• Trabalho, carreira e projetos interrompidos;
• Dependências e comportamentos repetitivos.

A constelação aponta a raiz relacional e abre possibilidades práticas de mudança. Através da visualização do que esses temas representam na vida da cliente, mudanças começam acontecer.

A Constelação Familiar pode substituir terapia tradicional ou psicologia?

Não é substituta automática da psicoterapia clínica. A constelação é uma ferramenta complementar e de grande potência para iluminar padrões sistêmicos. Para quadros clínicos (psicopatologias graves, transtornos mentais severos, risco suicida, psicoses) a recomendação ética é encaminhamento a profissionais de saúde mental (psicólogo clínico, psiquiatra). O ideal terapêutico muitas vezes é integrar constelações para visão sistêmica e pontos de virada, e terapia continuada para integração, contenção e trabalho com emoções complexas. A Constelação Familiar sendo a visualização do inconsciente da cliente permite que a raiz do problema seja identificado mais rápido pela cliente, porém não substitui acompanhamento terapêutico.

A Constelação Familiar é religião ou envolve espiritualidade? A Constelação Familiar é misticismo?

A constelação não é uma religião. Algumas pessoas descrevem experiências com caráter intenso ou espiritual (sentir ressignificação, presença, alívio), e facilitadores cristãos podem integrar fé e oração no acolhimento, se isso fizer sentido para o cliente. Contudo, a prática em si é fundamentada em observação clínica e dinâmicas sistêmicas, não em dogma religioso. É importante deixar claro para cada cliente: a prática pode trazer emoções e sentimentos fortes, mas não exige filiação religiosa. Além disso, há facilitadores que incluem suas crenças nas sessões de Constelação Familiar. Isso pode fazer com que esses facilitadores incluam elementos esotéricos durante a sessão de CF. Não é obrigatório esse tipo de inclusão, mas há consteladores que conduzem dessa forma. Então, você, cliente, precisa procurar bem o profissional para que você encontre uma consteladora familiar que tenha o mesmo tipo de crença que você para você não se sentir amedrontada com uma condução de CF que você não concorda. Eu, como cristã, vou conduzir a sua CF com muito respeito, acolhimento e fé, respeitando seu tempo e seus sentimentos para que a experiência seja reveladora e transformadora.

Existem riscos ou problemas em fazer Constelação Familiar?

Sim , como qualquer intervenção terapêutica, há riscos se mal conduzida:

• Ativação emocional intensa ou revitimização se o participante tiver trauma não contido;
• Interpretações simplistas ou conclusões precipitadas por facilitadores sem formação adequada;
• Dependência de práticas pontuais sem acompanhamento clínico quando este for necessário;
• Falta de ética (exposição indevida, sugestões que geram culpa).

Para minimizar riscos: escolha um profissional qualificado, verifique formação e supervisão, peça referências, garanta consentimento informado e comunicação sobre limites e encaminhamentos. Em casos de transtornos psiquiátricos ativos, convém avaliação prévia por equipe multiprofissional. Fazendo CF comigo, eu vou te conduzi com respeito, amor, acolhimento e fé. Isso significa que vou respeitar seu tempo, vou respeitar seus sentimentos e vou trabalhar da forma mais respeitosa possível compreendendo os seus limites.

Quais são as leis ou princípios da Constelação Familiar?

Os conceitos centrais utilizados por consteladores são frequentemente descritos como leis ou princípios sistêmicos — entre os mais utilizados estão:

• Pertencimento: toda pessoa tem o direito de pertencer ao sistema familiar; excluir alguém cria forças que se manifestam como sintomas.
• Hierarquia / Ordem (ordem dos vínculos): há uma ordem de chegada (quem veio primeiro) e reconhecer essa hierarquia evita confusões de destino entre gerações.
• Equilíbrio/Compensação (dar e receber): as relações funcionam quando existe equilíbrio entre dar e receber; desequilíbrios podem gerar dívidas emocionais ou lealdades disfuncionais.

Além desses, falamos de lealdades invisíveis (padrões que a pessoa carrega por amor ao sistema) e da importância da reconciliação e do reconhecimento como caminhos para restauração do fluxo de vida.

Posso constelar o mesmo tema mais de uma vez?

Sim , é comum e, às vezes, necessário revisitar o mesmo tema. Cada constelação pode abrir novas camadas de compreensão. O processo de integração acontece ao longo do tempo. Repetir a constelação com intervalos e com acompanhamento terapêutico costuma aprofundar a transformação e permitir ajustes práticos na vida cotidiana. É possível repetir o tempo. Porém, é necessário um tempo entre uma Constelação Familiar e outra. A partir de uma Constelação Familiar, o entendimento do que foi visualizado começa a transformar os conceitos e decisões que a cliente toma. Por causa disso, é necessário um intervalo de ao menos 45 dias até outra Constelação Familiar.

Planos de Constelação Familiar

Devido as informações intensas em uma Constelação Familiar, eu não faço apenas uma sessão de Constelação Familiar. Eu apresento alguns planos de atendimento para o melhor acolhimento possível. Gosto desse procedimento porque há constelações com temas sensíveis. Para não correr o risco da minha cliente viver uma dor e não saber o que fazer com ela, eu tenho alguns planos para o melhor acompanhamento e desenvolvimento da minha cliente. Deixo abaixo meus planos de atendimento para que minhas clientes sejam bem assistidas e orientadas. Na contratação de um plano, fazemos todo o trabalho juntas conforme o plano contratado. E depois de todas as sessões de acolhimento, a cliente precisa ficar um tempo sem fazer novas constelações para que a cliente viva toda a revelação identificada durante a CF.

Observação final (ética e prática)

A Constelação Familiar é uma ferramenta de alto impacto simbólico e emocional. Sua eficácia aumenta quando o trabalho é conduzido com responsabilidade clínica, clareza de objetivos e integração posterior (reflexão, práticas de presença, terapia de suporte). Se você busca mudança de padrão, a constelação pode ser um portal poderoso, mas escolha um profissional sério, peça esclarecimentos e combine constelações com um processo terapêutico quando necessário. E não hesite em me procurar para viver essa experiência linda e significativa! Clique aqui e me contate via whatsapp!

Michelly Castro,
Terapeuta Sistêmica Familiar.